Sankyo y Yonkyo fácil

Todas las técnicas tienen muchos matices, por eso es importante la base e intentar dominar las técnicas básicas desde el principio como: Ikyo Nikyo Sankyo Kote gaeshi Yonkyo Irimi nage etc. Para luego aplicarlas  a los distintos ataques, aquí tenemos un buen ejemplo de Sankyo Sankyo Yonkyo Desarrolladas por instructores aikikai Nueva York

Sendero Camino del agua, Vigo

Ruta Camino del Agua, Vigo

7 de abril de 2018

En la leyenda de introducción a esta ruta decía

“Tódalas nosas rías semellan unha cunca de auga mariña onde rebule o arroás (un lobo mariño); deseño paradisíaco,  pero a de Vigo, ademáis, é unha copa onde no alto flotan as Ficas (Cíes) e no baixo navega unha pequeña illa, San Simón, chea de beleza e historia. Percorrido do sol de leste a oeste que nos imos facer seguindo o curso da traída de augas que do lonxano Oitavén veñen as billas da casa. Os puntos de respirar e ver son espampanantes, no estallido das fervenzas Dorío Fondón. O lindo barrio do Calvario é o noso punto de chegada.”

O MOUCHO, obradoiro de aire libre.

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Hervás, Candelario escapada rural

Hervás (Cáceres) y Candelario (Salamanca) escapada rural

Hervás

Hervás es un pueblo con encanto en el valle de Ambroz provincia de Cáceres limítrofe con Salamanca y pegado a la sierra de Bejar, el entorno natural es espectacular con múltiples rutas de senderismo para todos los niveles, muchas de ellas parten del mismo pueblo. Hay que destacar su casco histórico que aún conserva la singularidad de su mayor esplendor cuando los judíos convivían en armonía con el resto de habitantes, de hecho el barrio judío es la parte más emblemática del pueblo declarado conjunto Histórico Artístico, el barrio judío tiene referencias continuas a sus orígenes, tanto en el nombre de las calles como en la simbología de las mismas.

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Ruta dos Faros. Tramo Camelle a Cabo Vilano (Costa da Morte)

A Costa da Morte  o “Coast of Death”  es un nombre acuñado por los ingleses, sin duda con exceso de sensacionalismo, donde se han documentado mas 640 naufragios desde la Edad Media, debido sobre todo a sus bajos rocosos que lo convierten en  una trampa mortal para aquellos barcos que no conocen la zona.  Es una tierra llena de mitos y leyendas que unido con un paisaje espectacular y a veces de difícil acceso le dan un encanto y misticismo de gran atractivo.

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Sapiens

  Para los amantes de la historia este no es otro libro más, nos adentra en la evolución de los seres humanos “sapiens”  desde sus orígenes hasta hoy en día, haciendo hincapié en aquellos acontecimientos de la humanidad que han resultado claves para su evolución desde los cazadores recolectores,  el fuego,  la revolución cognitiva, la …

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