La tensión, rabia, furia no es buena para nuestro aikido

La tensión  provoca desequilibrios en nuestro cuerpo, provocando rigidez y el desplazamiento de nuestro centro de gravedad hacia arriba. Para una correcta realización de nuestras técnicas necesitamos relajación  y ausencia de bloqueos y bajar nuestro centro de gravedad: Al relajar el cuerpo tenemos el centro gravedad más bajo, más estabilidad. Tenemos más agilidad de movimientos. …

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Mindfulness para escépticos

La curiosidad no mató al gato, lo volvió más listo.

Con este título quiero hacer una aproximación a este concepto que puede levantar tanto  pasiones como considerarlo otra pseudociencia (falsa ciencia) más.

Mindfulnes es un término  que hoy en día está muy de moda, eso no quiere decir que el concepto sea nuevo, todo lo contario, el mindfulnes procede de la milenaria tradición  yogui de la meditación (yoga vipassana), en ese contexto tenemos en una serie de ejercicios respiratorios en una posición de relajación en la que se pretende centrar nuestra mente en el momento presente, nada más.

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Hervás, Candelario escapada rural

Hervás (Cáceres) y Candelario (Salamanca) escapada rural

Hervás

Hervás es un pueblo con encanto en el valle de Ambroz provincia de Cáceres limítrofe con Salamanca y pegado a la sierra de Bejar, el entorno natural es espectacular con múltiples rutas de senderismo para todos los niveles, muchas de ellas parten del mismo pueblo. Hay que destacar su casco histórico que aún conserva la singularidad de su mayor esplendor cuando los judíos convivían en armonía con el resto de habitantes, de hecho el barrio judío es la parte más emblemática del pueblo declarado conjunto Histórico Artístico, el barrio judío tiene referencias continuas a sus orígenes, tanto en el nombre de las calles como en la simbología de las mismas.

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Sapiens

  Para los amantes de la historia este no es otro libro más, nos adentra en la evolución de los seres humanos “sapiens”  desde sus orígenes hasta hoy en día, haciendo hincapié en aquellos acontecimientos de la humanidad que han resultado claves para su evolución desde los cazadores recolectores,  el fuego,  la revolución cognitiva, la …

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Curso David Sanchez Arteixo 2014

Todo un reto ante la intensidad de los curso de David Sanchez, muy recomendable para todos los practicantes de Aikido de A Coruña y poder apreciar un Aikido práctico y contundente