Yoga y deporte

 El yoga no es un deporte, pero este puede ser muy útil para los deportistas, diversos estados emocionales permiten a un mismo atleta ganar o perder. Los beneficios de controlar y adaptar las emociones del individuo son cruciales. Un deportista rinde mas con un estado espiritual o emocional equilibrado, mientras que en casi todos los …

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Aikido yoga, una gran fusión

En mi tardía iniciación en el mundo del Aikido hace tres años, ahora tengo 44, no tardé en practicar yoga, con un poco de curiosidad y como complemento a mis clases de Aikido, practicamente consideraba el yoga como una serie de estiramientos que me vendrían bién. Al avanzar en mi práctica de yoga no sólo …

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AUTOCONTROL

Este artículo pertenece a Damián un compañero practicante de aikido y yoga, en el que realiza una síntesis sobre autocontrol BASES DE AUTOCONTROL   1- AUTOCONOCIMIENTODebemos conocer nuestros propios actos negativos como la cólera, la impaciencia, los celos, el miedo. Para ello debemos cazarnos cuando surjan. Para aprenderlos a reconocer debemos observarnos durante el día siendo …

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La respiración

LA RESPIRACION EN AIKIDO – YOGA – CHI KUNG En este artículo pretendo relacionar de alguna manera tres disciplinar distintas y como se pueden complementar, para ello utilizo un concepto común en ellas que es la respiración, que es al mismo tiempo una de las bases para una correcta aplicación de la técnicas de Aikido. …

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